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你孩子的午餐盒需要灵感吗?或者甚至是你自己的?我们有很多健康的午餐盒创意供您选择。想想鸡肉卷,用现成糕点做的迷你蔬菜馅饼,Edam和培根松饼等等。
急需一些新的打包午餐创意?有时一次又一次地做同样的盒饭会很无聊——尤其是对孩子们来说。相同的三明治或狗万
一些健康水果的一部分作为零食可能会变得重复。
用这些方便快捷的午餐点子,让你的孩子的午餐盒变得活泼起来。这些点子便携,无论是热的还是冷的,味道都很棒。
我们有很多好吃的东西可供选择健康小吃还有午餐时间的招待。我们所有的食谱都可以提前制作或在前一天制作,所以没有必要像一只无头鸡那样匆匆忙忙地在学校早上为孩子们准备午餐盒。
我们有好吃的东西,比如三明治,乳蛋饼还有丰盛的沙拉,你和你的孩子都可以享用。我们也有甜食,包括自制的麦芽面包条,谷物棒还有更多!
滚动查看我们所有的盒装午餐创意和食谱…
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如果你的孩子喜欢鹰嘴豆泥,把它裹上沙拉,换成他们通常吃的火腿或奶酪三明治。由鹰嘴豆制成,这种美味的食品富含欧米茄3脂肪酸,这将有助于保持它们在同类食品中的领先地位,因为它们对大脑有好处!
如何制作鹰嘴豆泥:如何制作鹰嘴豆泥
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蒸粗麦粉是午餐盒的一个很好的选择,孩子们会喜欢鲜艳的颜色,他们不会意识到里面装满了蔬菜。另外,为你做这样的款待也很简单!
获取配方:简易蒸粗麦粉沙拉
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皮塔面包是伟大的包装不同的成分,但一个简单的鸡肉和莴苣填充将满足即使是最挑剔的食客。
获取配方:摩洛哥鸡袋
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这些低糖麦芽面包条是您或孩子们的完美盒装午餐零食。它们很容易制作,可以在密封容器中保存2-3天。它们比商店买的版本健康得多。
获取配方:低糖麦芽面包条
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这些自制的匹塔薯片比你的普通薯片要健康得多。他们不需要很长时间来做任何一个,是完美的使用剩下的皮塔面包。
获取配方:自制匹塔薯片
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喜欢吃金枪鱼的孩子们会喜欢这些用金丝蛋黄酱调味的包装。一定要在每天的5份工作中加入大量的生菜来帮助他们。
获取配方:金枪鱼和柠檬蛋黄酱包装
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多亏了奶酪和西红柿的配料,这些乳蛋饼烤面包将成为喜爱比萨饼的孩子们的一种享受。它们的可管理尺寸使其成为午餐时间的完美填充物。
获取配方:乳蛋饼烤面包
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花点时间做这个沙拉是值得的,因为孩子们会喜欢的。你可以根据他们的口味调整香料,这是一个让他们对新口味和菜系感兴趣的好方法。
获取配方:摩洛哥鸡肉沙拉
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当你的时间不够,奶酪和西红柿是你的全部,这个经典的意大利三明治是一个美味的选择。
获取配方:西亚巴塔卡普里斯酒店
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这款西班牙玉米饼是儿童午餐的绝佳选择,富含蛋白质。如果他们不太喜欢朝鲜蓟,可以尝试添加其他蔬菜,比如辣椒或花椰菜。
获取配方:洋蓟西班牙玉米饼
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谁不喜欢香肠卷?孩子们会喜欢他们午餐盒里的这些赫比品种。
获取配方:巨型赫比香肠卷
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给他们换一份面包,配上这道美味的意大利面沙拉。孩子们会喜欢不同的质地,这是在午餐时间介绍素食的好方法。
获取配方:韭菜、芦笋和豌豆面食
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香蕉能让孩子们一整天都精力充沛。与其给他们一根香蕉,不如尝试制作这些能量棒。混合了三种不同的种子,他们是一个完美的健康午餐盒填料。
获取配方:香蕉和三粒种子能量棒
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即使这些烤鸡串应该是温热的,也要把它们放在盒子里,以保持它们的味道。孩子们会喜欢大块的肉,如果你手上有大的食客,它们是完美的填充物。
获取配方:柠檬草和酸橙香草鸡肉串
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这种美味的馅饼无论冷热都很美味,因此是晚餐的佳肴,可以在第二天变成午餐。孩子们会喜欢熟悉的奶酪培根口味的配料。
获取配方:烟熏奶酪、培根、韭菜和土豆馅饼
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我们用过小玉米、豌豆和黄瓜,但你可以根据孩子的口味改变蔬菜。他们会喜欢加番茄酱的奶酪酱的。
获取配方:奶酪意大利面沙拉
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想要一份可口的小吃吗?这些奶酪由混合种子、芥末和燕麦制成,味道和质地都很好。
获取配方:奶酪和燕麦片
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这些松饼富含干果、蜂蜜和浆果,但最重要的是,这些松饼富含蛋白质,可以让你缓慢释放能量,从而避免早晨的暴跌。
尝试以下配方中的种子:早餐松饼
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万博玩欧洲杯goodtoknow用户苏菲说:“好吃!我去掉了所有的香料(没有)和盐(我用的是咸黄油),加入了山核桃。用商店橱柜里的配料做的美味蛋糕
获取配方:香蕉面包
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孩子们会喜欢这些奶酪和玉米迷你烤饼——他们回家时肯定会带着空饭盒!
获取配方:奶酪玉米迷你烤饼
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它们看起来像生日蛋糕,但却充满了水果味。这些蛋糕棒装满了酸橙和蓝莓,是一种让它们在一天5次的过程中恢复健康的不切实际的方法。
获取配方:蓝莓、椰子和酸橙棒
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Chorizo和芦笋馅饼很容易用现成的糕点盒制作,而且无论是热的还是冷的都很美味,所以可以制作可爱的春季午餐盒填料。
获取配方:香肠和芦笋馅饼
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万博玩欧洲杯goodtoknow用户yummy mummy jen说:“神奇的配方。在烘烤前把它们压平,这样中间就不会太潮湿。它们闻起来味道鲜美
获取配方:葡萄干香蕉饼干
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制作一批毛茸茸的摩托车手的康沃尔软糖,然后把它们放在冰箱里,直到你需要它们。如果你把它们做成一口大小,它们会更适合做午餐盒。
获取配方:多毛摩托车手的康沃尔馅饼
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用你自己自制的蛋黄酱给孩子们补充营养蛋白质——把水芹切碎,再加一些生菜。
获取配方:蛋黄酱卷
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如果你的孩子喜欢豌豆,把它们混合到这个新鲜芳香的意大利面沙拉中,做一个真正简单的三明治替代品。
获取配方:意大利面、鳄梨和薄荷豆沙拉
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七种配料的配方!你所需要的只是一些储藏柜里的主食,如黄油、黄金糖浆、红糖、燕麦和种子,来制作这些美味的煎饼。胡萝卜也能增加你孩子的蔬菜摄入量!
获取配方:松脆的胡萝卜和种子煎饼
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即使是最挑剔的食客也会喜欢这些迷你卷饼!从奶酪、泡菜到鹰嘴豆泥和沙拉,这些三明治都能填饱任何东西,用途极其广泛。
获取配方:卷起三明治
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鼓励小宝宝尝试新口味的沙拉三明治。搭配米饭或蒸粗麦粉、鹰嘴豆泥和沙拉,是三明治的美味替代品。
获取配方:烤箱烤法拉费饼
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咸牛肉是三明治的最爱。腌制牛肉,直到牛肉变好变嫩,为牛肉添加大量的风味。
获取配方:咸牛肉三明治