你应该多久清理一次你的日常用品?揭秘!

你应该多久洗一次床上用品?那你的毛巾,茶巾和胸罩呢?专家揭示了如何保持你的家清洁和无菌。
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  • 我们认为我们认为我们的家庭非常干净(当你有孩子,养宠物和跑步的伴侣时,没有容易壮举)。

    虽然我们感觉自己处于一股永不停止的洗涤流中,但科学家现在表示,这可能不足以对抗我们家周围的细菌数量。最近的一项研究调查了日常用品有多脏,让我们感到非常脏,并想知道……有没有太干净的东西?

    根据一位微生物学家和其他专家的说法,手机(我们每天触摸多达150次!)、床单、枕头、胸罩、牛仔裤、茶巾、睡衣,甚至现在我们的床垫都是充满细菌和细菌的一些东西。但是我们应该多久清理一次这些日常用品呢?

    你应该多久洗一次床上用品?

    枕头

    清洁:每三个月

    这才是最恶心的地方。据《每日邮报》网站报道,医生们发现,由虫子、死皮、螨虫和它们的粪便构成的枕头重量可达一个枕头重量的三分之一,而一般未清洗的枕头可能含有一种令人作呕的真菌。幸运的是,60摄氏度的洗衣机可以杀死大部分细菌,所以每三个月把它们扔进洗衣机一次。

    床单

    清洁:一周一次

    事实是,床单会积聚大量的汗水、身体油脂、唾液(如果你流口水的话)、外界的污垢、性分泌液,甚至尿液和粪便!洗衣专家玛丽·马洛·莱弗里特告诉ATTN,如果你睡在脏床单上有划痕或伤口,你肯定会感染。

    “脚气和其他真菌可以从织物上传播。她说:“不经常清洗床单和枕套会让液体渗入枕头和床垫,这比把床单扔进洗衣机更难清洗。”

    最重要的是,你每天晚上脱落的死皮细胞会吸引以这些细胞为食的尘螨,并影响哮喘患者的呼吸。

    据最近的Yougov民意调查,其中20人只有每四周洗手,超过第三等待14天。一种微生物学家Laura Bowerater建议每周洗一次,至少60℃摧毁细菌。如果您可以,在阳光下的干燥床单和枕套,因为紫外线在杀死微生物方面有效。在棉花环境(200℃)上运行热铁在枕套上杀死任何剩下的细菌。

    床垫

    沟:每八年

    床业专家Dreams针对我们应该多久买一张新床垫进行了一项调查,结果令人震惊!研究发现,在英国有30000人可以睡在床垫是40岁以上,而28%的人睡的床垫在八岁和5%保持床垫的15年——这意味着以惊人的八百万个床位在英国没有达到标准!

    四分之一的人觉得睡眠不足,研究人员认为这可能是老旧的床垫造成的。那么我们应该多久换一次床垫呢?根据Dreams的说法,每八年是获得良好睡眠的最佳时间。啊呀!

    买一个可以机洗的床垫也是值得的,这样可以让生活更轻松一点(我们一直都很喜欢这个!)

    信贷:盖蒂

    手巾

    交换:每两次使用

    这和浴室毛巾的作用原理是一样的,当我们把刚洗过的手拍干时,我们只是在上面再次涂抹了大量有害细菌。

    通常情况下,我们没有正确地洗手,所以不管手上残留的是什么,都会转移到手巾上,手巾的潮湿和质地为细菌的滋生创造了完美的温床。这是一个令人讨厌的循环,所以每两天换一次手巾来结束它!

    浴室毛巾

    清洁:每三、四次使用一次

    尽管毛巾只对你已经干净的身体有用,但它需要比你想象的更经常地清洗。

    清洁专家Ralitsa Prodavova告诉地铁,他们确实需要在使用三到四次后清洗毛巾。“每次你用毛巾擦洗身体时,死皮细胞都会附着在毛巾上并在那里逗留。如果你把毛巾拿到鼻子上时闻到一股霉味,那是毛巾本身滋生了细菌。”

    专家继续解释为什么定期洗毛巾如此重要。“因为毛巾通常是潮湿和温暖的,它们是细菌和细菌的完美滋生地。这就是为什么你应该保持清洁计划的领先地位。”

    不经常洗毛巾也可能导致皮肤刺激和长痘。

    Candice Brown, specialist skin aesthetician spoke of this risk to Metro, adding, “It’s long been thought that drying your face with a dirty towel can lead to acne outbreaks, in the same way that not changing your pillow case regularly can have the same effect. When you dry your face, you leave tiny amounts of oil, dirt and make-up deritus on it.”

    她接着说:“毛巾沾上了细菌。然后,当天晚些时候,当你下次擦干它的时候,你会把它全部涂抹在脸上,把细菌转移到你的毛孔,鼓励粉刺,造成刺激。”

    所以,即使这意味着你在洗其他衣服的时候要多买一两条毛巾来换,确保它们干净整洁也是值得的。还要确保在高温下清洗,以杀死细菌!

    茶巾

    清洁:每天

    我们都知道,我们的茶巾在烹饪后并不干净,但一项新的研究发现,它们实际上可能导致食物中毒!

    毛里求斯大学的研究人员对100条重复使用一个月的毛巾进行了研究。用于多种工作的茶巾上更有可能有大肠杆菌等细菌。

    事实上,49%的毛巾长有细菌,36.7%的毛巾长有大肠菌群,其中包括大肠杆菌。

    大多数大肠杆菌是无害的,但有些变种会导致严重的食物中毒。来自肉类家庭的茶巾发现大肠菌群和葡萄球菌的病例明显更高。

    该研究的主要作者Susheela Biranjia-Hurdoyal博士警告说:“不应该鼓励湿毛巾和厨房毛巾的多用途使用。有孩子和老人的大家庭应该特别注意厨房卫生。”

    你应该每天或者每次做饭的时候都换掉茶巾。改用厨房卷纸来擦干双手或清理溢出物,将污染风险降至最低,这可能是个好主意。确实是发人深省的东西……

    可爱的玩具

    清洁:一周一次

    软玩具是各种虫子和细菌的滋生地。虽然把玩具从你的孩子手中抢过来可能有点棘手,但如果他们带着玩具去任何地方,每周一次清洁玩具是很重要的。很多软玩具可以放进洗衣机,但要检查标签。如果玩具太易碎,把它放在冰箱里几个小时,最好是一晚上,这样可以杀死尘螨和臭虫。

    你应该多久洗一次床上用品

    信用:克里斯汀施耐德/盖蒂

    厨房海绵

    清洁:每天清洁,每周更换一次

    你可能会认为,如果你用厨房海绵来清洁所有的锅碗瓢盆,它不会那么脏。然而,在接触了所有那些肮脏的厨房台面、陶器和砧板,以及被留在肮脏的温水中后,厨房海绵实际上会变得相当脏。事实上,你用来洗碗的东西是你家里最脏的东西之一!

    《好管家》杂志的专家卡洛琳·布洛尔说,厨房里任何用来清洁的布和海绵都应该扔掉,每周换新的。不仅如此,它们每天都需要彻底清洗。

    我们大多数人可能犯了一个让我们的海绵在水槽中生活一点点太长,但根据一项研究,海绵可以含有多达1000万个细菌每平方英寸。只是为了把它放在一些背景下,这实际上比你的厕所弄脏......

    研究人员还发现,清洁海绵并不能有效地消灭细菌,所以确保你不会让食物中毒和霍乱等不必要的疾病进入厨房的最好方法是每周更换一次海绵。

    内衣

    你应该多久洗一次内衣

    Credi: Rubberball /麦克坎普/盖蒂

    我们都有自己最喜欢的一条裤子,但我们到底应该多久换一次呢?内衣专家、DORINA英国公司总经理玛丽亚·瑞安表示,这种情况比我们大多数人可能都要频繁……

    说好的!在网上,玛利亚说:“穿人造内衣(如涤纶、缎子和蕾丝)较多的女性应该每三到四个月换一次裤子。它们不像棉花和丝绸等其他材料那样透气。”

    如果你坚持穿棉质内衣,她仍然建议你每六个月更新一次内衣。她补充说,“一般来说,每个女性都应该考虑每隔六个月更换一次内衣。”

    织物午餐盒

    清洁:每次使用后

    一项研究发现,73%的织物午餐盒含有有害细菌,如模具和肠球菌。通过电子布的研究表明,午餐盒只是刷出面包屑和多余的食物,但没有适当清洁,这可能导致细菌繁殖,这可能导致眼睛发痒,咳嗽,哮喘或食物中毒。

    当你给你的孩子收拾行李时,确保你先洗手,然后用白葡萄酒醋把盒子好好擦一擦来消毒。你甚至可以撒上一些小苏打,然后放一晚上,以去除任何气味。

    可重复使用的购物袋

    干净:每少数用途

    用于杂货的大手提袋和帆布袋很少会被放进洗衣机里,除非上面有可怕的污渍。然而,科学是我们报告称,99%的购物袋含有大肠菌群或粪便物质和大肠杆菌。

    考虑到我们在里面放了生的水果和蔬菜,还有肉和鱼,让所有这些细菌在里面嗖嗖作响是相当令人不安的。所以,下次你有一大堆要洗的衣服时,把你的帆布包扔进去!

    你应该多久清洗一次购物袋

    来源:克里斯汀李/盖蒂

    tupperware.

    每三个月一次

    我们每天使用它们的午餐和晚餐剩菜,但这些塑料容器并不意味着全年与我们在一起。

    根据Hassle.com的说法,Tupperware盒子涉及大量化学品,如BPA,BPS和邻苯二甲酸盐。幸运的是,他们对更换的不是太昂贵!

    金刚砂董事会

    沟渠:每三次使用

    木制的或纸质的指甲锉几乎不可能清洗,经常被扔掉。安德鲁·赖特医生告诉《每日邮报》,如果用不干净的板子夹住裂开或翘起的钉子,就可能会导致感染。你也应该避免分享它们,因为传染病会在人与人之间传播。

    所以,每用三次就扔掉你的锉刀,或者买一个玻璃指甲锉,因为它没有多孔,可以用很热的水清洗。

    抹布

    每周沟:

    是的,即使是你的洗碗布也不安全,因为它经常被抗菌喷雾覆盖。

    当你在每次使用后通过水槽放下布时,它会使细菌能够很快繁殖。一项研究表明,89%的洗碗含有大肠杆菌,有时可能对小孩和老年人致命。

    你应该多久清洁碟子

    乔纳森Gelber /盖蒂

    头发拉直器

    壕沟:每四年

    也许这会让你在购买一些昂贵的钳子之前三思!GHD教育经理罗伯特·科瓦奇告诉妈妈们,老式的直发器会对你的头发造成更大的伤害。

    “你的头发状况可能会受到影响。它会导致发梢干裂,缺乏光泽,”他说。“和所有电动工具一样,它们的使用寿命取决于你使用它们的频率,但我们建议不要超过四年。”

    切菜板

    沟渠:每12个月

    他们经常使用这么多不同类型的食物,包括生肉和鱼,但如果你每年取代你的砧板?!我们既不......

    显然,木板是最容易滋生细菌的罪魁祸首——研究表明,木板上的粪便细菌数量是马桶座圈的两倍。

    因此,每年更换一次您的董事会,特别是如果他们有食物污渍,深裂缝或裂缝,那么令人讨厌的细菌藏目很少藏目。

    你应该多久清洗一次案板

    来源:Capelle.r /盖蒂

    木制勺子

    沟:每五年

    木材不是保持细菌在海湾的最佳材料,似乎!由于它比金属或塑料更多孔,因此有更多的角落和碎屑来进入,繁殖和躲避频繁的洗涤。

    和木板一样,木质汤匙也有感染大肠杆菌的风险,如果出现裂缝,需要立即更换。此外,如果它们的任何一部分变黑或变软,这可能意味着木材正在腐烂。恶心!

    剃须刀

    你应该多久清洗一次剃须刀

    信贷:图像源/盖蒂

    沟渠:每五到七次使用

    皮肤科医生惠特尼·鲍告诉Refinery29网站说,一旦剃须刀用了几次,它就已经暴露在细菌中了——尤其是当你把它放在淋浴间的时候!

    根据惠特尼的说法,“把它放在潮湿的、带露水的雨水中会导致刀刃生锈得更快,也会让它暴露在更多的细菌中。”任何拉或划破皮肤的动作都应该告诉你,是时候扔掉它了。”

    这意味着那些令人讨厌的小红疙瘩是你的剃须刀可能被细菌覆盖的信号。为什么?每当你刮胡子的时候,你的皮肤就会被割伤,任何残留在剃须刀上的细菌都会进入并感染。

    当然,如果你的剃须刀生锈了,或者根本不起作用,那你早就该把它扔进垃圾箱了!你可以通过每次使用后正确冲洗刀片来延长刀片的寿命,并将其储存在干燥的地方,如浴室的橱柜或窗台。

    拖鞋

    清洁:尽可能经常,每六个月更换一次

    在漫长的一天工作之后,没有什么比脱掉鞋子,穿着一双舒适的拖鞋放松更好的感觉了。但你有没有想过,你最喜欢的一双拖鞋在家里放了多久了?

    根据Brightside的一份指南,温暖的拖鞋是传播讨厌的真菌感染的完美场所。为了避免损坏你的脚,那些旧拖鞋应该每六个月扔掉一次,我们认为这是买一双舒适的新拖鞋的完美借口!

    我们还会时不时地忘记把拖鞋扔进洗衣机。但要确保你洗拖鞋的方式正确,并且尽可能频繁,以帮助减少感染的机会。

    办公室的杯子

    清洁:每天

    当你忙着工作时,洗杯子可能是你最不想做的事。让我们面对现实吧,我们都对把脏杯子放得太久或在第五次装杯子之前快速冲洗一下感到有点内疚。

    但是不经常洗杯子会对你的健康产生严重的负面影响。根据亚利桑那大学环境微生物学教授查尔斯·戈巴的说法,大约90%的办公室杯子都含有危险的细菌。但情况变得更糟。查尔斯还说,这些脏杯子中有20%也含有粪便细菌。恶心。

    虽然这听起来很恶心,但细菌不会在办公室的个人物品上发生,因为你是如此多的人。查尔斯补充说,办公室清洁方法也是责任的,因为公共海绵和刷子没有经常改变。对于那么多人使用它们,只有这些细菌将迅速传播。

    但为了让你的办公室杯子更安全,查尔斯建议尽可能多地把杯子带回家,最有可能是每天都带回家,然后用洗碗机清洗。如果你的厨房没有洗碗机,你可以自己在办公室用热水肥皂和干净的纸巾清洗。

    塑料水瓶

    清洁:几次后扔掉

    重复使用塑料水瓶可能是保持水分最简单的方法,但根据科学家的说法,你应该把它们扔掉,因为它们完全充满了细菌!跑步机评论告诉《地铁报》,喝已经用过的瓶子里的水就像舔马桶一样有害。好了。

    细菌的数量平均重用水瓶可以高于你的厕所,由于缺乏洗涤,汗水和累积的创建与每个用,他们还发现,60%的细菌的类型上发现你的瓶子可以让你生病。

    最近的加拿大研究还发现,在学龄儿童使用的水瓶样品中,近三分之二的饮用水极限有细菌水平。

    这项研究的科学家们认为,水瓶中发现的小脊有助于细菌繁殖,而经常使用会导致食物中毒类型的疾病。甚至有人认为,经常清洗水瓶弊大于利。如果在高温下清洗,它可以分解塑料中的化学物质,然后进入你的水中。

    辛辛那提大学的药理学教授斯科特·贝尔彻告诉《太阳报》:“加热肯定会加快化学物质从塑料中迁移的速度。”

    但我们知道,一直买瓶装水只是为了扔掉,这看起来既愚蠢又昂贵。尽管一直用同一个塑料瓶喝水是有害的,但重复使用几次也没什么可担心的。如果你想一直使用同一个瓶子,你可以买一种特殊的可重复使用的瓶子,这种瓶子可以在洗碗机里清洗,还可以防止细菌滋生。

    牛仔裤

    牛仔裤多久洗一次

    资料来源:Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm/Getty

    清洁:每六个月(如果有的话!)

    好的,所以这可能是一个极端,但大卫·Hieatt Hiut牛仔的创始人说,让你的牛仔裤在提示最佳状态的关键是避免洗了至少6个月,让牛仔布的颜色成为那些穿定制。

    “你制造的所有折痕,都是你独有的折痕。你的坐姿,你把手机放在口袋里的方式,你在某些地方擦掉了靛蓝;这是颜色的问题,而不是合体的问题,”他解释道。

    大卫也是“免洗俱乐部”的创始人,他说:“有些人把它们放在冰箱里清新一下,而有些人则把它们放在外面晾晒。如果你能忍受这种味道,那么这样的努力是值得的。”

    大卫并不是唯一主张“不洗”的人——去年,李维斯的首席执行官透露,他从来没有洗过自己穿了一年的牛仔裤,虽然这似乎是一段非常长的时间,但我们必须承认,我们把牛仔裤放在衣橱里的时间比其他衣服都长是有罪的。

    微生物学家甚至说,从健康的角度来看,从来不洗牛仔裤没有害处。显然,附着在材料上的主要细菌是皮肤上的微生物,它们通常不会有危险,除非你在需要消毒的环境中工作,比如医院。

    牛仔裤设计师唐娜·艾达表示,每穿五次就洗一次就足以保持牛仔裤的颜色和纤维。她说:“在冷的环境下清洗——冷到零度,而不是30度。”

    健身房紧身裤

    干净:每两次穿一次

    如果你认为在洗之前可以重复使用几次健身房的打底裤,那么恐怕我们有一些坏消息要告诉你。

    根据专家的说法,你最多可以穿两次衣服,直到不得不用洗衣机洗为止。西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任乔希·蔡克纳告诉《时尚》杂志,因为紧身裤与皮肤太接近,锻炼时产生的油脂和汗水是细菌滋生的完美场所。

    这意味着不经常清洗你的健身紧身裤可能会导致皮疹,真菌感染,甚至阴道酵母菌感染。好了,好了,洗液准备好了!

    然而,sweat Betty的专业人士补充道,尽管紧身裤很快就会变脏,但没有必要在高于30度的温度下清洗——这对你的钱包和环境都有好处!

    新衣服

    清洁:在你穿之前!

    他们直接出了商店,所以他们必须干净,对吗?根据Lana Hogue的说法,一位衣服制造专家说你应该在洗完任何衣服之前从商店里带回家 - 它不仅仅是因为人们在你之前尝试过他们。

    她向《Elle》杂志解释说:“你绝对应该在穿衣服之前洗一洗。尤其是紧贴皮肤或会出汗的部位。几乎每一种纱线或染色织物都需要化学物质来制造,但不幸的是,当它们接触到你的皮肤时,会产生严重的副作用。

    “在染色织物和让纱线经过纺纱设备处理的整理过程中使用的大多数化学物质都是刺激物,所以请记住,不上架并不意味着可以穿!”

    胸罩

    清洁:每两三两穿一次

    对于那些衣服堆得像天一样高的人来说,这是个好消息——我们的胸罩不需要每次穿完都洗。

    当然,如果你整个下午都汗流浃背,那么你可能想在穿了一次之后就洗掉多余的胸罩,但一般来说,你不需要每天都洗。这也可以保持形状的良好,因为过度清洗会很快损坏弹性。

    Rigby&Peller的内衣专家Kelly Dunmore说,“你胸围的折痕和手臂下的区域都是热的,汗水的环境。每两张磨损后清洗,可能是三个,是理想的“。

    洗衣机

    你应该多久洗一次洗衣机

    信誉:马丁普尔/盖蒂

    清洁:一个月两次

    这对我们来说是新闻,但显然洗衣机不会自动清洁!谁知道呢? !根据Glotech维修公司的一项调查,多达五分之一的英国人从未洗过洗衣机,但我们可能会将自己置于危险细菌积聚的风险中,包括大肠杆菌。

    近19%的受访者表示他们从未清洗过洗衣机,而50%的人表示他们每隔几个月或更短时间就会清洗一次。事实证明,如果我们有一个大家庭,或者经常在30或40度的低温下使用机器,我们应该每月做一次以上。

    如果你觉得懒惰,你可以把洗碗机的平板放进你的滚筒里(显然不需要衣服),给它加一块云杉。它还能阻止水垢的形成。或者,如果你想更加环保,那么你可以用旧牙刷、热水和醋来清洁洗涤剂抽屉、门上的橡胶密封内部和滚筒本身。

    连裤袜

    你应该多久洗一次裤袜

    信贷:图像源/盖蒂

    清洁:每天穿

    得了吧,坦白说——你有没有回收过一条紧身裤,第二天再穿?如果你的答案是肯定的,那么以下就是为什么你不应该再这样做了!根据研究,因为紧身衣是由不透气的材料制成的,它们是细菌的理想滋生地,会让你面临尿路感染和酵母感染的风险。

    洛杉矶加州大学洛杉矶分校医学中心的拉迪卡·里布尔博士告诉《每日健康》杂志,紧身衣还会增加足部出汗,导致真菌感染,比如运动员的脚炎!该洗裤袜了,我们认为…

    睡衣

    干净:每两次穿一次

    最近的一项研究发现,我们中的许多人会穿着同一套睡衣长达两周或更长时间,由于我们在睡觉时出汗很多,不经常清洗睡衣会导致细菌大量滋生。

    Rigby & Peller内衣专家凯利说:“在冬天带着热水瓶和厚睡衣睡觉只会让你出更多的汗。”我们在床上也会失去死皮细胞,这些死皮细胞会留在你的睡衣上——真恶心!为了避免污垢,睡衣每穿两次就洗一次,或者至少每周洗一次。

    牙刷

    你应该多久清洗一次牙刷

    资料来源:尤尼奥·巴罗·戈麦斯/ EyeEm/盖蒂

    沟:每个月

    这看起来可能有点极端(尤其是当我们考虑我们自己的牙刷多久可能是坐在我们的牙刷架在家)但根据Amer赛义德博士临床主任花园广场牙科在伦敦西区,很多人挂在他们的牙刷超过推荐的30天。

    “他们通常要等到刷毛开始张开时,这意味着牙刷清除菌斑的能力较差,可能会损害牙龈。”但牙科专家建议,如果你牙龈出血,每月更换一次手动刷和电动刷,无论如何三个月后都要更换。

    “虽然你可能看不到任何损伤,但磨损和牙刷保养不当的组合会导致细菌大量滋生,导致牙龈污染,甚至可能感染。”

    牙刷在牙齿上完成日常清洁后,用温水和一些漱口水冲洗牙刷。

    浴巾

    清洁:一周一次

    根据亨利·胡佛(Henry Hoover)的研究,我们的浴巾需要每周洗一次——前提是你每天都正确地烘干它们。同样值得注意的是,洗衣时你应该只用一半的洗涤剂,因为太多的肥皂会让毛巾不那么蓬松。研究还建议在温水中洗涤,也不要使用织物柔软剂。

    厕所。。。

    清洁:一周一次

    又一次每周一次的清洁工作,很明显,我们应该在家里的厕所里花点时间来清除细菌!在厕所外面使用消毒喷雾和抹布,在里面使用清洁剂,放置10分钟后用马桶刷擦洗。

    钱包/钱包

    清洁:一周一次

    我们打赌你从来没有想过你的钱包需要清洗,特别是一周一次,但根据胡佛的测试显示,钱包和钱包有时携带大肠杆菌和其他令人讨厌的细菌(好吧,当你考虑到它被清洗的频率时,就不足为奇了)。别担心,我们不是建议你把你的新钱包扔进洗衣机然后毁了它,不含酒精的婴儿湿巾可以用在皮革上,你也可以手洗棉质材料。

    手机

    你应该多久清洁一次手机

    来源:布罗雷克卡明斯基/盖蒂

    清洁:每天

    美国科学家在51个手机样本中发现了7000种细菌,尽管大多数是无害的,但也有一些不是。劳拉·博沃特向《每日邮报》解释了为什么你应该每天用抗菌纸巾清洁手机,“当你使用手机时,它会发热,为细菌繁殖提供了完美的条件。”

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