什么是密宗性?如何与你的伴侣享受密宗性爱

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  • 什么是密宗性爱,它如何使你的性生活变得有趣?简单地说,就是放慢脚步,享受所有的准备过程,而不是急着去那里。与快速性爱相反,密宗性爱是关于彼此享受和增加亲密感。

    什么是密宗性?

    坦陀罗性爱是一种古老的印度教实践,已经持续了5000多年,意思是“能量的编织和扩展”。

    这是一种缓慢的性爱,据说可以增加亲密感,创造一种身心联系,从而导致强大的性高潮。

    密宗性爱——或者通常被称为坦陀罗——任何对重新启动性生活和寻找新的做爱深度感兴趣的人都可以做。

    如果这听起来让人困惑,不妨这样想——如果快速性爱是性的外卖,那么密约性爱就是一顿米其林星级的大餐,慢慢地、精心地准备着,并且因为等待而变得更加美味。

    我为什么要试一试?

    坦陀罗专家相信,如果你延长你在性上投入的时间和努力,你将达到更高和更强烈的狂喜形式。

    多米尼克·卡雷索斯是健康快乐学校.她说:“当谈到性,我们经常把它看作是我们生活中一个孤立的部分,远离我们的身体和心理健康,而在现实中,我们的一切幸福,包括我们的快乐,都是相互关联的。当我们越来越了解自己时,我们就能更好地生活在我们的经验中,这对性来说也是如此。

    坦陀罗可以教你平衡和连接,这不仅帮助你与你的伴侣建立亲密关系,而且还能更好地意识到你自己的身体。在性爱中,我们常常“只是随大流”,而不去怀疑我们是否真的尽可能地享受这种体验。学会全身心投入,可以帮助你感受身体和情感上的全部感受,也可以和你的伴侣完全联系在一起。这可以带来新的、强烈的性体验。”

    可能正是因为这个原因,像希瑟·格雷厄姆、肖恩·康姆斯、丽塔·威尔逊和斯汀这样的名人都是这种练习的著名粉丝。事实上,丽塔的丈夫汤姆·汉克斯也是著名的粉丝,据报道她曾经就这个话题给出了一些可靠的恋爱建议。“你得说话,你得听,你得笑。而且……你得有很多密宗性爱!”

    我们听到了,丽塔。那么,密宗性爱适合谁呢?

    密宗性爱对你有好处,如果……

    两个人在床上——密宗性爱

    信贷:盖蒂

    虽然没有一个理由去尝试密宗性爱,或者我们的专家说有一种方法去实践它,但是你可能想要探索这种实践,如果……

    • 你在寻找新的床上活动
    • 你想和你的伴侣变得更加亲密
    • 你想和你的伴侣重新建立联系

    “作为一种修行,坦陀罗说的是在我们生活的各个方面达到更高的意识水平。正因为如此,我相信我们可以从这个古老的原理中学到很多东西。”

    尽管坦陀罗不论性别对所有人都有好处,我们的性专家多米尼克说“在练习坦陀罗时,放慢速度和不以目标为导向的概念对女性特别有帮助。”研究表明,对女性来说,性唤起和快乐更多地取决于环境,她们需要从压力和分心中解脱出来,以便完全放松和享受自己。

    “密宗性爱教会你完全专注于你和你的伴侣之间正在发生的事情,而不是担心将要发生的事情。如果你发现自己很难摆脱外部压力源,专注于当下,我绝对建议你去研究密道。”

    如何进行密宗性爱

    好消息是密宗性爱不是“目标导向的”,这意味着你不需要努力学习该做什么。

    由于坦陀罗不能浓缩为一种特定的实践或方法,我绝对建议研究不同的方法,看看你可能感兴趣的是什么。你可以参加各种各样的学校或课程,这将使你和你的伴侣度过一个令人兴奋的约会之夜。”Dominnique建议。

    诀窍是把你的注意力从性高潮上移开,把注意力集中在享受和回报的前戏上,直到你准备好让它自然结束。当然,这说起来容易做起来难,所以密宗性爱专家使用各种方法来延缓性高潮,包括冥想技巧、呼吸控制和按摩。

    我们的坦陀罗专家还建议,第一次尝试独自一人不仅可以改善你的经验,而且在与伴侣尝试之前,帮助你理解这个概念。因为这是关于平衡你的能量和意识,所以首先要花时间在你自己身上建立更强的意识。当你在一个安静放松的地方,也许是你的卧室,躺下或坐下来,闭上眼睛,集中精力呼吸。一只手放在心脏上,另一只手放在生殖器上,然后呼吸。保持这样,只要感觉自然,你甚至可以尝试挤压和释放你的盆底肌肉,与你的呼吸一致。

    “它不应该是达到高潮或有什么特别的感觉,而只是体验你身体的本来样子。如果你想进一步探索,你可以开始用你感觉良好的方式在你的生殖器上移动手。慢慢来,留心你的感觉。”

    然后当你感觉准备好了,你可以试着和一个伙伴做类似的事情。

    密宗性爱:该怎么做

    年轻男人和女人-密宗性爱

    信贷:盖蒂

    多米尼克说,这从眼神交流和匹配彼此的呼吸开始,就像你自己做的那样。“放下任何为他们表演或加速的压力。如果你认为你可能会感受到这种期待,事先和你的伴侣谈谈,并向对方保证你们只是在一起探索。

    每次经历之后,都要和你自己和你的伴侣核对一下。你注意到了什么?你喜欢什么?记住,坦陀罗的要点是觉知,所以不要觉得你需要快速进步。这是一种复杂而强大的练习,所以一点一点地探索它,享受这个过程。”

    如果你想尝试一下,试试以下方法:

    -先把灯关掉,把世界关起来。

    -放松你的身体:坦陀罗是关于通过身体移动能量,所以性专家路易斯·凡·德·维尔德建议“在你开始之前,积极地摇晃你的四肢,让你的身体系统充满活力、畅通无阻。”

    -远离床:这会触发你大脑中的睡眠按钮,根据Louise,又名快乐教授的说法,“这意味着你将满足于快速的欢愉,而不是深入的联系和爱的性,这是密道的终极意义。”

    -舒适:试着和你的伴侣躺在地板上,慢慢开始抚摸对方,慢慢地绕着他们的身体走。

    -实验:尝试各种触摸——坚定的按摩,轻如羽毛的触摸,和温柔的抚摸。这里的目的是用一种缓慢而激烈的方式来提高他的感官,这样你就可以把他塑造到一个顶峰,而不是把他一直带到顶峰,反之亦然。用正确的方式,这可以延长性爱和你的快乐几个小时。

    -考虑呼吸:如果你发现你的思想开始走神,重新关注你的呼吸。当你的伴侣呼气时吸气,反之亦然——这有助于增进你们之间的联系,让你的注意力集中在正在发生的事情上。

    -不要放弃:如果你坚持不到10分钟,再试一次。密宗性爱需要时间来掌握,因为我们都习惯了西方的性爱方式——这意味着我们期望性爱有一个明显的开始、过程和结束。

    通过练习,你可以放弃这个想法,在不考虑结论的情况下享受性爱,并能够控制你的身体,这样你就可以延迟高潮,增加高潮的强度。

    密宗性爱练习

    夫妻躺在一起

    信贷:盖蒂

    由于密宗性爱是关于两个伴侣之间的亲密关系,下面的练习可以帮助你掌握密宗:

    1.尝试心脏呼吸来协调彼此。面对面站着,看着对方的眼睛,把你的左手放在对方的心脏上。然后他应该把他的手放在你的左手上,你应该试着让彼此的呼吸保持一致至少两分钟。

    2.面对面坐着(如果你坐在他的大腿上效果会更好)。双臂紧紧地抱住对方,身体紧紧地靠着对方。这种皮肤接触能增进亲密感。

    3.确保你在性爱过程中缓慢地移动和呼吸(这可以帮助你避免任何你知道的容易使你高潮的姿势),并朝着逐渐建立的快感努力。你允许你的感觉和感觉建立得越慢,你最终的高潮就会越强烈。

    如何让你的伴侣参与到密宗性爱中

    如果你的伴侣对密宗性爱的神秘元素有点怀疑或好奇,不确定是否要试一试坦陀罗:心灵震撼性的艺术建议你向他们解释更多,并一起做研究。“坦陀罗就像瑜伽,”她说,“你可以增加精神方面的内容,或者只是做练习。很多人选择密宗,不是因为神秘主义,而是因为性技巧更好。”

    如果他们仍然有些不确定,鼓励他们离开,在这个问题上做他们自己的研究,如果他们有任何问题或担心尝试坦陀罗,再回来。同时与他们分享你为什么想要尝试它,并向他们解释你为什么想要放慢速度,消除表现的压力。对新的性行为进行开诚布公的对话永远是最好的方式。

    最好的密宗技巧

    “当你接近高潮时,放慢你的呼吸,”Val Sampson说。“大多数女性在感觉自己达到高潮和紧张的时候呼吸会更快,如果你放松你的腹部,慢慢地深呼吸到你的腹部,高潮会持续更久,更强烈。”

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